Você sofre com insônia? Esse é o mal do século e um tormento em nossas vidas. Ficamos cansados após uma noite mal dormida e a nossa produtividade

Rotina agitada, com inúmeros compromissos, tanto no trabalho como na vida pessoal, já faz parte do dia a dia de muitos. Um trânsito caótico, somado

Quando você chega em casa cansado, depois de um dia estressante de trabalho e horas no trânsito, tudo o que deseja é uma boa noite de sono

Acordar com dores no corpo, especialmente no pescoço, pode ser um alerta de que a altura do travesseiro utilizado não está de acordo com a

O friozinho está chegando e você começa a ter mais dificuldades para levantar da cama, certo? Com isso, alguns problemas surgem, como atrasos no trabalho, mau

Você tem dificuldades para dormir? Saiba que 73 milhões de brasileiros enfrentam esse problema, segundo informações do Correio Brasiliense. Porém, compreender as fases do sono pode