Escolher o travesseiro ideal, que promove conforto e apoio para sua cabeça e pescoço durante a noite, é indispensável para dormir bem, relaxar e evitar problemas na postura. Porém, são tantas opções que essa tarefa pode ser mais difícil do que parece. E você, sabe quais são os principais tipos de travesseiros e como optar pelo melhor?
No post de hoje, falaremos um pouco mais sobre a importância de escolher um bom travesseiro, quais as principais características, vantagens e desvantagens dos produtos disponíveis no mercado e, no final, daremos algumas dicas de como escolher o certo.
Acompanhe e descubra como melhorar as suas noites. Vamos lá?
Qual a importância do travesseiro?
Responsável por estabilizar o pescoço e alinhar a coluna, o travesseiro é um item indispensável para ter uma boa noite de sono. Aliás, uma escolha errada pode causar desvios na postura que refletem em dores e cansaço no dia seguinte.
Entre os problemas mais sérios de coluna que podem se desenvolver ou se agravar por causa da má postura estão a cifose, a lordose e o famoso bico de papagaio, que causa dores agudas na coluna.
No entanto, os problemas na qualidade do sono são os que ocorrem com maior frequência entre aqueles que escolhem um travesseiro incorreto — entre eles, insônia e sono leve.
Assim, o sono profundo não acontece, o que é indispensável para regular e reparar processos metabólicos do organismo que acontecem exclusivamente durante a noite.
Além de deixar você cansado e mal-humorado, não dormir bem é um fator de riscos para doenças como ansiedade, depressão, falhas na memória e até obesidade e hipertensão arterial.
Por isso, investir em um bom travesseiro, que garanta a qualidade do seu sono e uma noite confortável, é crucial para ter dias mais produtivos e uma vida mais saudável.
Quais são os 7 principais tipos de travesseiros?
Na sequência, selecionamos as principais informações sobre 7 tipos de travesseiros disponíveis no mercado. Continue a leitura e descubra as suas características.
1. Travesseiros de penas ou plumas
Muito utilizado no passado, hoje, o travesseiro de penas ou plumas é um dos mais caros do mercado. Além disso, ele é também um dos tipos mais leves e macios que existem.
A sua composição permite que o ar circule por dentro da estrutura, o que evita que o produto esquente. Para quem tem problemas alérgicos, porém, ele não é uma boa opção.
2. Travesseiros de espuma de látex
O travesseiro de espuma de látex apresenta como característica principal a estabilidade da sua forma mesmo depois de sofrer deformações, o que proporciona um ótimo apoio, adequado para pessoas que sofrem com dores no pescoço ou nas costas.
Ao contrário do travesseiro anterior, esse material é antialérgico, ou seja, é bem resistente a ácaros e poeira. Por isso, se você sofre com rinite alérgica, esse travesseiro é mais adequado. Powered by Rock Convert
3. Travesseiros de espuma com molas
Outra opção que não deforma com facilidade, o travesseiro de espuma com molas é também muito resistente. Além disso, assim como o de espuma com látex, ele apresenta propriedades antialérgicas.
4. Travesseiros com espuma de memória
O travesseiro com espuma de memória, conhecido popularmente como travesseiro da NASA, é produzido com material viscoelástico, que se adapta completamente ao contorno do pescoço e da cabeça.
Assim, ele oferece o apoio necessário para a musculatura da região, exerce menor pressão nas áreas mais quentes e facilita a circulação sanguínea.
5. Travesseiros de microfibra
Para aqueles que não gostam de travesseiros pesados, essa é a opção certa. O travesseiro de microfibra é um dos tipos mais leves e flexíveis disponíveis no mercado.
Todavia, uma das suas principais desvantagens é que ele absorve muito calor, o que pode gerar desconforto e maior produção de suor durante a noite.
6. Travesseiros de espuma de poliuretano
O travesseiro de espuma de poliuretano já foi muito utilizado especialmente por pessoas que gostam de dormir de lado, pois ele não cede com o peso da cabeça.
Entretanto, por ser um material inflamável, além de estar relacionado a problemas de saúde, como disfunções na tireoide, a recomendação é não utilizá-lo. Se você está usando um, procure trocá-lo o quanto antes.
7. Travesseiros magnéticos
Por fim, não podemos deixar de falar nele: o travesseiro magnético, que conta com pastilhas que formam uma verdadeira rede de ímãs que simulam o fluxo magnético natural da terra.
O produto apresenta tecnologias modernas, como o Photon Platina e o Photon Ion, que estimulam a energia vital, do sol e do ar, promovendo um efeito revigorante e relaxante de maior contato com a natureza.
Esses estímulos ajudam a aumentar a imunidade, proporcionam analgesia, ou seja, amenizam as suas dores, melhoram a circulação e atuam no combate ao estresse. Incrível, não é mesmo?
Além disso, a espuma utilizada para produzir o travesseiro magnético é antialérgica e previne a proliferação de ácaros, fungos e bactérias. Seu tecido combina materiais naturais e renováveis, com toque macio e agradável, para um sono tranquilo e saudável.
Como escolher o travesseiro ideal?
Além de conhecer quais são os principais tipos de travesseiros, é preciso se atentar a alguns detalhes na hora de adquirir o seu para que ele seja, realmente, o ideal para o seu caso.
Confira nossas dicas:
- altura: o travesseiro deve alinhar a coluna, por isso, não pode ser nem alto nem baixo demais — nesse caso, a posição que você dorme interfere na escolha. Por exemplo, quem dorme de lado deve escolher um modelo mais alto do que quem dorme de barriga para cima;
- densidade: assim como os colchões, os travesseiros também apresentam diferentes densidades, os que os tornam mais duros ou mais macios. Escolha de acordo com o seu peso e preferência;
- qualidade: é preciso ficar atento na hora das compras para que o produto escolhido seja de qualidade comprovada — caso contrário, os seus benefícios não serão completos. Por isso, opte sempre por uma boa marca, que é referência no mercado.
E aí, gostou de descobrir quais são os principais tipos de travesseiros? Siga as nossas dicas para encontrar o mais adequado para você e, assim, garantir noites tranquilas e revigorantes, dias mais produtivos e uma vida mais saudável e melhor.