Passamos em média 1/3 de nossas vidas dormindo, e esse tempo é de extrema importância para a nossa saúde e bem-estar. Por esse motivo, é fundamental dedicar alguns cuidados na escolha do colchão e devemos ficar atentos a sinais, como deformações e manchas — indicando que está na hora de trocá-lo.
Os colchões têm validade e essa informação deve estar especificada na etiqueta do produto. Em geral, eles duram cerca de 5 a 10 anos, de acordo com o modelo e a qualidade dos materiais empregados. Entretanto é possível prolongarmos esses prazos.
Neste artigo, reunimos dicas sobre os principais cuidados com o colchão que devemos ter para prolongar a sua vida útil, mantendo-o em bom estado para garantir uma boa qualidade de sono. Continue a leitura para saber mais!
A importância dos cuidados com o colchão
A vida útil de um colchão tem relação direta com a qualidade do produto e tipo de material empregado na fabricação. Os de espuma devem ser trocados a cada cinco anos. Já os de mola, em média, entre 8 e 10 anos.
É possível perceber quando um colchão está na hora de ser substituído. Um produto deformado provoca dores musculares e noites de sono interrompido — você pode acordar cansado e indisposto. Da mesma forma, quando apresenta umidade, pó e manchas de sujeiras impregnadas, ele pode causar alergias respiratórias e até de pele.
Nesse sentido, é de fundamental importância dispensar cuidados ao produto para garantir conforto e bem-estar. Veja a seguir algumas importantes dicas sobre os cuidados que você deve ter para prolongar a vida útil do seu colchão e garantir noites de sono reparador.
1. Faça uma rotação periódica do colchão
Com o tempo de uso, o colchão pode apresentar alguma deformação, com afundamento em um ou mais pontos. Isso ocorre pelo “efeito de memória” da espuma ou da mola, provocado pela pressão diária do peso corporal e faz com que o produto seja nocivo à coluna vertebral.
Dessa forma, é importante girar o colchão para compensar o desgaste em algumas partes do produto. Além disso, ele também deve ser rodado, mudando a posição que era utilizada para a cabeça, voltando-a para os pés.
Embora não haja um consenso sobre a frequência que deve ser feito esse giro, é indicado que ele seja realizado quinzenalmente durante os 6 primeiros meses de uso. Após esse período, a cada 3 meses.
Com o avanço da tecnologia, muitos colchões não necessitam mais dessa ação. Por esse motivo, é importante verificar o manual de instruções ou a etiqueta do produto.
2. Utilize uma capa protetora
A utilização de capas protetoras é importante porque diminui o contato direto do corpo com o colchão, formando uma barreira contra o suor, microrganismos e outras substâncias.
Essa proteção também prolonga a vida útil do tecido que serve de cobertura para o produto. As capas também apresentam a vantagem de serem fáceis de limpar, pois podem ser lavadas.
É importante observar que o uso do plástico da embalagem não é recomendável, já que impede a respiração do colchão e favorece a proliferação de microrganismos nocivos à saúde.
3. Deixe o colchão arejar
Em geral, o excesso de umidade e a ventilação inapropriada deixam os colchões expostos a ácaros, bactérias e fungos. Dessa forma, sempre que possível, deixe portas e janelas abertas para facilitar a circulação do ar. Essa é uma ação que contribui muito para a durabilidade do colchão, bem como para a melhoria da qualidade do ar no ambiente.
Caso o colchão tenha absorvido alguma umidade, deixe-o exposto à luz solar indireta por 30 minutos. A exposição direta ao sol pode ressacar as estruturas do produto.
Mesmo os modelos que contam com respiros ou tratamentos antialérgicos devem ser ventilados. Por esse motivo, é aconselhável tirar a roupa de cama diariamente e deixar o colchão arejando por 30 minutos antes de arrumá-la.
Caso isso não seja possível, deixe-o tomando ar por 2 a 3 horas semanalmente. Também é importante não cobri-lo com plástico ou cobertor, já que esses produtos impedem a ventilação.
4. Não coloque peso em um só lugar
Os colchões são feitos para suportarem o peso do corpo de maneira distribuída. Dessa maneira, é preciso ter cuidados para que o colchão não fique com regiões afundadas. Para tanto, evite que as crianças pulem em cima do produto, pois com o tempo podem surgir alterações por danos causados na estrutura.
Também não é indicado apoiar-se diariamente no mesmo local do colchão para calçar sapatos, já que isso também provoca ondulações na superfície. Além de danificar o produto, essas alterações reduzem o seu tempo de vida útil, interferindo ainda na correta acomodação do corpo enquanto dormimos.
Ao sentar-se no colchão, procure concentrar o peso a, aproximadamente, 15 cm da borda para evitar deformá-la. Caso necessite guardá-lo por algum tempo, deixe-o em pé, pois o peso da estrutura tende a deixá-lo deformado.
5. Troque as roupas de cama regularmente
A troca da roupa de cama é tão importante quanto a ventilação do colchão. Isso evita que ela se torne um ambiente de atração para microrganismos. Nesse sentido, os lençóis devem ser mudados semanalmente e a capa de proteção do colchão mensalmente.
6. Faça a limpeza de forma adequada
Para uma limpeza regular, use o aspirador quinzenalmente. A aspiração é importante para eliminar as células mortas da pele que são desprendidas enquanto repousamos.
Os colchões não precisam ser lavados, mas caso necessite retirar alguma mancha, basta passar um pano úmido ou uma esponja macia, com sabão neutro e água fria.
Caso seja derramado algum líquido, retire o excesso de umidade com papel-toalha para absorver a umidade. Logo após, borrife uma mistura contendo água e vinagre para eliminar qualquer odor.
É importante observar que o colchão deve secar completamente antes de ser forrado. A secagem deve ser natural — nunca utilize o secador de cabelos, já que o excesso de calor dirigido pode danificar as fibras do tecido e da espuma.
Como vimos, ter alguns cuidados com o colchão auxilia no prolongamento da sua vida útil e garante uma boa higiene do produto. Dessa maneira, também conseguimos manter uma boa qualidade de sono e protegemos a nossa saúde.
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