Você sabia? Para escolher o travesseiro ideal, é necessário considerar a posição que costuma dormir, de forma que o travesseiro dê apoio e suporte a cabeça evitando os incômodos. No momento da aquisição do travesseiro é importante estar atento ao seu material, e como fora desenvolvido, principalmente para prevenir possíveis alergias.

A pessoa que dorme em decúbito dorsal, ou seja, de barriga para cima, deve escolher travesseiros baixos e que preencham o espaço entre a cervical e a nuca, além de minimizar a flexão do pescoço. Para as pessoas que dormem de lado, decúbito lateral, o melhor é um travesseiro que se encaixe entre a distância do ombro e pescoço, ou seja, um pouco mais alto formando o ângulo de 90º entre cabeça e pescoço.

A posição de barriga para baixo não é recomendada.