Apesar de muitos não saberem, trocar o travesseiro regularmente é uma prática muito importante para garantir uma boa noite de sono e manter a saúde em dia.
Dormir é uma das atividades fundamentais para o organismo, que também influencia diretamente na qualidade de vida e na saúde física e mental de um indivíduo. No entanto, para dormir bem, é imprescindível que a cama e todos os seus componentes estejam confortáveis, limpos e adequados.
Por essa razão, reunimos algumas informações para que você saiba o momento ideal para trocar seu travesseiro. Acompanhe o texto e descubra!
Qual é o momento para trocar de travesseiro?
Com o passar do tempo de uso, o travesseiro começa a acumular material orgânico vindo das peles mortas, suor, cosméticos, entre outros que são secretados pelos cabelos e cabeça de todos.
Esse ambiente — úmido, quente e escuro — se torna favorável para a proliferação de micro-organismos, como fungos, bactérias e, o mais comum, o ácaro.
O ácaro é um animal invisível a olho nu, que se alimenta de células mortas e se reproduz muito rápido em ambientes favoráveis, como camas, travesseiros, sofás, etc. Muitas vezes, a sua presença contribui para o surgimento ou agravamento de diversas doenças como conjuntivite, problemas respiratórios, coceiras, acne, entre outras.
Por essa razão, o travesseiro deve ser trocado num período de 6 a 24 meses de uso. Inclusive os que possuem capas e fronhas de proteção antimicrobiana. Pois, apesar de resistirem mais, após um determinado tempo o acúmulo de detritos aumenta, penetrando no seu tecido de composição e reduzindo a sua eficácia.
Além do mais, a qualidade do travesseiro também é essencial para prolongar sua vida útil. O ideal é buscar por marcas e materiais — por exemplo, a espuma viscoelástica — reconhecidos pela sua eficácia e com propriedades antialérgicas.
Também é muito importante se atentar às deformidades que o travesseiro passa a ter. Isso pode não somente causar dores e problemas na coluna, mas também é um desgaste no produto, indicando que é necessário realizar a troca.
Outro fator a considerar é o contato do travesseiro com animais. Caso o seu bichinho de estimação costume transitar pela cama, o acúmulo de sujeira e micróbios é maior, sendo necessário substituí-lo num prazo ainda menor.
Porém, para a maioria dos casos, o recomendado é seguir o prazo indicado pelo fabricante. Por isso, observe na embalagem ou etiqueta do produto a data de validade e lembre-se de trocá-lo dentro desse período.
Qual o travesseiro ideal?
Como você viu, o travesseiro é um dos principais responsáveis por nos propiciar uma maior comodidade durante o sono. No mercado, existem alguns modelos que possuem um diferencial de durabilidade e conforto. Confira alguns deles:
Travesseiro magnético anatômico
Um travesseiro anatômico contribui para um maior relaxamento muscular, e, como consequência, alivia o estresse, propiciando maior disposição ao acordar.
Além disso, também ajuda a reduzir dores, melhora as condições da pressão arterial, estimula a circulação sanguínea e é uma ótima aposta para amenizar problemas de insônia, permitindo que você tenha uma profunda noite de sono.
Travesseiro magnético com íon
Outra alternativa é o travesseiro magnético anatômico com íons, que contém ímãs inseridos em locais estratégicos, com o objetivo de aliviar as tensões das áreas que vão da nuca até os ombros.
Além do mais, esse modelo possui propriedades antialérgica e antimicrobiana, não retém umidade, pois permite a passagem do ar e da água, e mantém a temperatura constante.
Travesseiro photon wave
Já o photon wave é composto por propriedades e materiais amortecedores. Dessa forma, após se mover, o retorno do travesseiro à forma original é lento, o que ajuda a prevenir dores no pescoço, costas e ombros.
Por auxiliar também na circulação do sangue e reduzir as tensões musculares, é bastante indicado para pessoas que sofrem de insônia ou passam por muitas situações de estresse no cotidiano.
Qual a espuma ideal?
Além de se atentar ao modelo do travesseiro, a espuma também é outro ponto muito importante de se observar, para garantir a qualidade e comodidade do produto. Mas você sabe escolher o melhor travesseiro para seus hábitos? Veja as principais espumas usadas nas confecções:
Espuma de látex
Trata-se de uma espuma perfurada que ajuda a manter a ventilação regular. Além disso, é feito de um material natural que tem toque aveludado, gerando mais conforto para quem o utiliza.
Espuma de poliuretano
Esse tipo de espuma é mais usado na confecção de travesseiros mais firmes, ideais para quem costuma dormir de lado. Entretanto, o material é inflamável e pode afetar a tireoide.
Espuma viscoelástica
Esse é um dos modelos favoritos, pois tem grande adaptação à moldura da cabeça e é termossensível, de forma que exerce menor pressão nas áreas de maior temperatura, favorecendo a circulação sanguínea.
Espuma de poliéster
Essa microfibra, além de leve, também é bastante flexível e confortável. Seu único problema é que aquece muito fácil, causando desconforto em estações quentes.
Dicas para conservar o seu travesseiro
Para prolongar a vida útil do seu travesseiro e adiar a sua troca, há alguns cuidados que podem ser seguidos. Confira algumas dicas:
- mantenha a higiene do seu travesseiro. De preferência, faça as manutenções de limpeza a cada seis meses;
- caso queira lavá-lo, certifique-se antes se o material é lavável. Ainda mais, atente-se à secagem, pois se ela não for completa, a umidade pode favorecer o crescimento de micro-organismos indesejados;
- se possível, realize a lavagem do travesseiro em lugares especializados, como lavanderias, a fim de garantir a eficácia da limpeza e secagem;
- deixe-o em ambiente arejado e sob incidência solar indireta. Também nunca deixe de protegê-lo com capas e fronhas;
- nunca os guarde em armários ou lugares fechados, o ideal é guardá-los em móveis de material de fibras sintéticas, que proporcionam a ventilação adequada;
- evite mantê-los debaixo das cobertas ou roupas de cama, além de diminuir a ventilação, podem passar sujeiras para o travesseiro;
- não os exponha ao sol. O aumento da temperatura não só favorece o crescimento de micro-organismos como também acelera o processo de oxidação da superfície, aumentando o seu nível de desgaste;
- evite deitar-se sobre eles com os cabelos molhados ou úmidos.
Agora que você sabe que é necessário trocar o travesseiro a cada 2 anos, no máximo, avalie se chegou a hora de substituí-lo.
Quando for trocá-lo, opte por realizar a compra em lojas especializadas nesses produtos, a fim de ter mais opções para adquirir o modelo ideal. Acima de tudo, nunca se esqueça que investir em uma boa noite de sono também é garantir uma maior qualidade de vida.
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