Para saber quando trocar de colchão, você deve analisar se ele apresenta sinais de desgaste, se está causando desconforto, entre outros detalhes.
É importante ficar atento a esses pontos, porque a condição do seu colchão influencia na qualidade do sono, impactando sua saúde e produtividade no dia a dia.
Por conta disso, além dos cuidados para escolher um novo e conservá-lo, é preciso saber quando é o momento ideal de trocá-lo. Neste post, separamos 5 dicas que ajudarão você a saber qual é o momento certo de trocar seu colchão. Confira!
1. O colchão perdeu o formato original
Quando o preenchimento do colchão se desloca, ele perde a firmeza e a capacidade de apoiar o corpo adequadamente. Com isso, qualquer deformação já é suficiente para prejudicar sua postura e causar dores no corpo.
Sendo assim, é essencial observar se ele fica com a marca do seu corpo por muito tempo, se a espuma afundou ou se há outras deformações.
2. Você acorda com dores
O sono é o momento em que o corpo trabalha para eliminar o cansaço e reparar a energia. Mas, devido às deformações no colchão, seu corpo não consegue aliviar as tensões que foram acumuladas durante o dia.
Dessa forma, é fundamental analisar como você se sente após acordar, a fim de garantir que ele não está provocando dores.
3. O colchão passou da data de validade
Ainda que você não identifique sinais claros de desgaste, os fabricantes recomendam que os colchões de espuma sejam trocados a cada 5 anos, e os de mola, a cada 10.
Nesse caso, mesmo que seu colchão tenha boa aparência, é necessário averiguar se está dentro do período recomendado de uso.
4. Você tem crises alérgicas
Com o tempo, a maioria dos colchões tende a acumular mofo, ácaro, poeira e outros alérgenos — principalmente se já passou da data de validade.
Por isso, se você costuma espirrar demais ao deitar ou acordar com o nariz congestionado, trocá-lo pode ser a solução.
5. O colchão não é adequado ao seu biotipo
Você já questionou se o seu colchão poderia ser mais confortável? O fato é que, mesmo estando em perfeito estado, ele pode não ser o ideal para seu biotipo. Existem diversos tipos de colchões, como os de espuma, de mola e até magnéticos.
Cada um desses atende a uma determinada necessidade. Sendo assim, é importante compreender as diferenças e saber escolher o ideal. Analise se seu colchão é adequado a seu peso e sua altura e também se proporciona outros benefícios.
Saber quando trocar de colchão é primordial para manter a qualidade do descanso.
No entanto, mesmo que você não identifique nenhum desses problemas, não significa que tudo está perfeito, pois há outros detalhes que podem influenciar em seu bem-estar, como odores, rasgos, manchas, tamanho, densidade etc. Além do mais, sempre valerá a pena investir em seu conforto, não é mesmo?